Die Wirbelsäule ist das tragende Gebilde aller Wirbeltiere. Sie ist die knöcherne Mitte jeden Körpers und verbindet alle Teile des Knochenaufbaus miteinander. Des Weiteren umschliesst die Wirbelsäule das Rückenmark, was sich im Spinalkanal befindet. Wenn man die Wirbelsäule von der Seite betrachtet bemerkt man, dass die einzelnen Bereiche der Wirbelsäule unterschiedlich geformt sind. Die besondere Form dient dazu die Stößen bei einem aufrechten Gang so schwach wie möglich zu halten. Somit schützt die Wirbelsäule sogar das Menschliche Gehirn vor zu großen Erschütterungen, wie z. B. beim Laufen.
Die menschliche Wirbelsäule besteht aus 32-33 verschiedenen Wirbelknochen. Sieben Halswirbel bilden die Halswirbelsäule, die Brustwirbelsäule ergibt sich aus den zwölf Brustwirbeln, zur Lendenwirbelsäule gehören 5 weitere Lebenwirbel und unten existieren fünf Kreuzbein- und Steißwirbel.
Im Bereich zwischen den Wirbelknochen existieren Stoßdämpfer, die extreme Stöße abmildern sollen. In Kombination mit den Wirbelknochen bilden die Bandscheiben die Säule. Die volle Agilität wird hingegen erst mit den Muskeln und Bändern erreich.
Wenn die Wirbelsäule schmerzt, ist es Zeit für Wirbelsäulengymnastik. Die Rückenwirbel werden durch das meist fehlerhafte und viele Sitzen in Mitleidenschaft gezogen. Rückenleiden gehören zu den häufigsten Krankheiten der Menschen. Mithilfe regelmäßiger Wirbelsäulengymnastik kann verspannungsbedingten Beschwerden wie etwa Kopfschmerzen, Probleme zwischen den Schulterblättern und Nackensteifigkeit vorgebeugt werden. Die Wirbelsäulengymnastik kann aber keinesfalls nur Verspannungen vorbeugen, sondern auch bereits bestehende Verspannungen verringern oder sogar ganz beseitigen.
Die Wirbelsäulengymnastik Übungen sind in der Regel problemlos durchzuführen. Gymnastikübungen für die Wirbelsäule können auch mit einem Freund oder unter zu Hilfenahme eines Thera-Bandes durchgeführt werden.
Wenn die Beschwerden durch eine oft chronische Reizung der Facettengelenke (= Wirbelgelenke) entstehen, spricht man von einem Facettensyndrom. Das Facettensyndrom ist eine sehr verbreitete Ursache von Rückenschmerzen. Überwiegend ist die Abnutzung eines oder mehrerer Gelenke die Ursache für ein Facettensyndrom.
Am verbreitetesten kommt das Facettensyndrom an der LWS auf. Das liegt daran, dass die Überanspruchung durch das Gewicht des Körpers an der Wirbelsäule im Lenbenbereich am größten ist. Da ist auch die Beweglichkeit am größten, was dazu führt, dass der Verschleiß in der Wirbelsäule im Lenbenbereich sehr frühzeitig einsetzt. Beschwerden in der Nähe der verschlissenen Gelenke sind hier charakteristisch. Oft strahlen diese Beschwerden innerhalb der Gelenken ebenfalls in die Beine aus.
Die Nerven der Facettengelenke sind Seitenäste der benachbarten Nervenwurzel und strahlen in Folge dessen ausgesprochen leicht aus. Eine solche Ausstrahlung kommt einer Nervenwurzelreizung gleich, Anzeichen wie Kribbeln und Taubheit kommen durch die Austrahlung der Schmerzen keinesfalls zu Stande. Meist strahlen die Schmerzen keinesfalls wesentlich nach unten. Die Leiden können sich durch Belastung der betroffenen Facettengelenke verschlimmern.