Zu den ernst zu nehmenden Sportverletzungen gehört : der Bänderriss, wie zum Beispiel ein Verletzung am Fuß , Knöchel. Bei den häufigsten Unglücken können Verletzungen mithilfe mit einerSchiene kuriert werden, gleichwohl werden sie häufig als Kleinigkeit fehldiagnostiziert und nicht ausreichend kuriert. Für den Fall, dass die Kurierung ungenügend ist, kann das eine konstante Gelenkinstabilität und zudem ein größeres Gefahr eines wiederholten Bänderrisses sein. Es ist wichtig den Riss triftig von einer Bänderzerrung zu differenzieren.Anliegend jeder Sportart, in der gehüpft wird, magder Fußgelenk umknicken und sich einen Riss am Sprunggelenk oder eine Überdehnung zu ziehen. Vorallem Menschen, die mit der rechten Hand schreiben passiert das zumeist auf dem linken Gelenk.Nach Schätzungen kommt es innerhalb Bundesrepublik Deutschland innerhalb eines Jahres 3 Millionen Mal zu einem Bandverletzung. Häufig handelt es sich um einer Bandruptur im Fußgelenk. Sportmediziner weisen gleichwohl darauf hin, dass jeder sich gegen die Bandverletzung im Sprunggelenk schützen kann. Ausgiebiges Training der Schienbeinmuskulatur, wie auch dehnen der Wadenmuskeln und geeignete Schuhe sind notwendig um einem Bänderriss vorzubeugen.Das Sprunggelenk ist die Verbindung zwischen dem Unterschenkel und dem Fuß dar. Verschiedenartige Bänder verbinden das Schienbein und das Fibula mit dem Sprungbein. Seitens einer Verwundung sind vor allem die Außenbänder befallen.Durch das Umknicken des Fußes kommt es, ebenso wie mit Hilfe von einer kräftigen externen Impulswirkung von außen, zu einer Blessur kommen. Die Ligamente werden gelockert oder überdehnt. Ausschließlich im Spezialfall kann es zu einer Bandruptur am Sprunggelenk. Dieser Malleoluswird dicker, ein Hämatom bildet sich und ausgesprochen enorme Schmerzen treten auf.Bei einem akuten Bänderriss kann das Kühlen des Fußes mit Eis gute Dienste leisten. Der Schmerz wird angeschwächt und das starke Anschwellen des Knöchels wird durch Niedrigen Temperaturen entgegengewirkt. Der Knöchel darf bei einem Riss in keinster Weise mehr belastet werden, angesichts der starken Beschwerden versucht man das jedoch sowieso nicht.Eine Überdehnung ist in der Regel harmloser wie der Bänderriss. Gleichwohl die Dehnung kommt per Bewegung des Fußgelenkes zu Stande, diese das normale Grenzen übersteigt. Die Bänderdehnung mag keinesfalls immer von einem Bänderriss oder einer Distorsion abgegrenzt werden, weil die Verbindungen häufig fließend sind.
Gleichermaßen bei einer Überdehnung sollte ein Facharzt in Anspruch genommen werden, damit die Blessur baldigst untersucht werden kann. Das Fußgelenk muss bei einer Überdehnung nicht komplett starr gestellt werden. Eine Stabilisation sowie Exkulpation der Bänder ist in der Regel zufriedenstellend. Zu diesem Zweck gibt es wenige Chancen die von der Art der Blessur des Gelenks gebunden sind.